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〔iStyle頻道／綜合報導〕好不容易下定決心運動減肥，卻總是瘦不下來，讓你對瘦身這件事感到心灰意冷嗎？根據「紐約時報」報導，加拿大安大略省的女王大學和渥太華大學共同研究發現，有些人天生對某些運動沒反應，是該項運動典型的「無反應者」，所以就算動得再多，瘦下來的效果也相當有限，不過這並不代表你瘦不下來，只要換種運動方式或許就能改善。
青年安心成家購屋貸款各銀行貸款利率比較卡債協商2017該項研究蒐集21名健康男女資料，包含最大氧氣攝取量、心跳率和有氧健身相關的其它生理數值，每一位測試者接受兩種完全不同類型的鍛鍊，分別為每週4次中速腳踏車的耐力訓練，以及急遽踩踏8次20秒腳踏車的間接式訓練，兩種方案各持續3個禮拜，結果發現，有三分之一的人體內對耐力中國信託小額信貸信貸代辦公司訓練沒任何反應，體力甚至還變得比以往差，不過在另一個項花旗銀行債務整合目中卻有較好的表現，而間接式訓練也同樣出現這種情況。
為此，女王大學運動學副教授Brendon Gurd表示，由此可見，每一種瘦身方法不見得適合每一個人。那要如何找到對自己身體有幫助的運動呢？Brendon Gurd提供一個簡單辨別的方法：運動前先透過上下踩踏盒子3、4次確認自己的心跳數，實行一項運動1個月後再重複上下踩踏盒子並測量，如果你覺得比之前還要能輕鬆完成，房屋增貸年限心跳數也比之前緩慢，代表這項運動對你來說有效果，如果沒有就代表你要重新調整運動計畫了。
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